Suba na Wii Balance Board e descubra uma maneira divertida de entrar em forma.

Controle a ação na tela com seus movimentos sobre a Balance Board enquanto você trabalha o seu caminho através de uma variedade de desafios visando tirar você do sofá e colocá-lo em movimento. Verifique o seu Índice de Massa Corporal (IMC), veja a sua idade Wii Fit e vigie o seu progresso diário em direção a uma condição física mais apta para você.

Entre em forma com mais de 40 atividades e exercícios, incluindo treinamento de força, aeróbica, yoga e jogos de equilíbrio. Quer você esteja fazendo uma pose de yoga ou snowboard montanha abaixo, há sempre uma atividade para todos.

Desafie sua família e amigos a entrar em forma! Crie o seu próprio perfil pessoal e defina metas, teste seu equilíbrio, acompanhe o seu progresso com testes diários e desbloqueie novos exercícios e atividades.

Crie um Perfil:

• Antes de saltar para seus exercícios e atividades, você vai começar criando o seu próprio perfil. Escolha um Mii, digite a sua altura e idade e faça alguns testes rápidos:

• Verifique o IMC: O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma medida de gordura corporal baseada no peso e altura que é o padrão utilizado por agências como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o National Institute of Health (Instituto Nacional de Saúde), nos EUA. Para verificar o seu IMC, você digitará sua altura, então subir na Wii Balance Board e deixá-la ler o seu peso.

• Idade Wii Fit: Depois de ter verificado o IMC, você vai fazer um teste básico de equilíbrio e descobrir sua atual Idade Wii Fit. Este teste básico de equilíbrio mede quão bem você pode controlar seu equilíbrio entre direita e esquerda. Com base nos resultados, será atribuída uma Idade Wii Fit.

Categorias:

• Wii Fit apresenta quatro categorias principais para escolher a partir de: treinamento de força, aeróbica, Yoga e jogos de equilíbrio. O tempo que você gastar se exercitando, você ganhará em Créditos Fit que desbloqueiam exercícios e atividades adicionais dentro destas categorias. Wii Fit também acompanha as atividades que você mais faz, e as coloca na categoria Favoritos.

• Treinamento de Força - Coloque os seus músculos em treino com exercícios de tonificação muscular como Single Leg Extension, Sideways Leg Lift, Arm and Leg Lift, Single-Arm Stand, Torso Twists, Rowing Squat, Single Leg Twist, Lunge, Push-Up and Side Plank, Jackknife, Plank and Tricep Extension. Os desafios incluem Push-Up Challenge, Plank Challenge e Jackknife Challenge.

• Aeróbica - Faça o seu coração bombear com divertidos e interativos exercícios aeróbicos como Hula Hoop®, Basic Step, Basic Run, Super Hula Hoop, Advanced Step, 2-P Run, Rhythm Boxing, Free Step e Free Run.

• Yoga - Trabalhe o seu equilíbrio e flexibilidade com poses de Yoga e atividades como Deep Breathing, Half-Moon, Dance, Cobra, Bridge, Spinal Twist, Shoulder Stand, Warrior, Tree, Sun Salutation, Standing Knee, Palm Tree, Chair, Triangle e Downward-Facing Dog.

• Jogos de Equilíbrio - Comece na ação com diversão, com jogos baseados em equilíbrio como Soccer Heading, Ski Slalom, Ski Jump, Table Tilt, Tightrope Walk, Balance Bubble, Penguin Slide, Snowboard Slalom and Lotus Focus.

Monitoramento de Resultados:

• Mantenha o olho em seu progresso diário com gráficos e tabelas fáceis de compreender. Usando o seu perfil pessoal, você pode definir metas, ver um gráfico do seu IMC ao longo do tempo, ver quantos Créditos Fit você já ganhou, verificar a sua Idade Wii Fit e até registrar o tempo de exercícios que você fez fora do Wii Fit. Basta voltar e exercitar-se um pouco todos os dias, e o seu perfil pessoal faz monitoramento diário do seu andamento simples e facilmente.

• Você pode rapidamente verificar sua Idade Wii Fit e o IMC sem sequer colocar o jogo no console, indo diretamente para o Wii Fit Channel.

• Até oito membros da família podem criar seus próprios perfis no Wii Fit. Na tela de seleção do perfil, cada um em sua família pode ver os perfis uns dos outros e os progressos recentes de IMC e Crédito Fit total. Isso permitirá que as famílias tenham uma competição amigável sobre quem entra em forma primeiro.

• Sistema: Wii

• Nº de jogadores: 1 jogador

• Lançamento: 21 de maio de 2008

• Desenvolvedora: Nintendo

• Gênero: Miscellaneous